Ballast abwerfen, um mit größerer Leichtigkeit ins neue Jahr zu starten – klingt das attraktiv für Sie?

Letztens hab ich bei einer großen deutschen Luftfahrtgesellschaft ein Resilienz-Training gegeben. Dabei hab ich zum 1. Mal eine entspannende Imaginationsübung eingesetzt. Das ist so gut bei den Teilnehmenden angekommen, dass mich ihr Feedback auf eine Idee gebracht hat. Was wäre, wenn auch andere von dieser kleinen Übung profitieren könnten?

Deshalb hab ich die Kurz-Meditation auch für Sie aufgenommen. Sie können sie sich hier auf dieser Seite jederzeit anhören.

Für manche von Ihnen könnte es genau der Impuls sein, den Sie zum Jahreswechsel gesucht haben: Was möchten Sie loslassen, damit Sie unbeschwert ins neue Jahr starten können?